Chia sẻ cách phòng bệnh viêm đường hô hấp ở trẻ em mẹ nên biết

Viêm đường hô hấp là một căn bệnh nhiễm trùng gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng hô hấp của người bệnh. Viêm đường hô hấp bao gồm viêm đường hô hấp trên: mũi, xoang, hầu – họng, thanh quản.  Hoặc đường hô hấp dưới: khí quản, phế quản, tiểu phế quản, các phế nang.

Đối tượng bị mắc bệnh viêm đường hô hấp bao gồm cả người lớn và trẻ em. Tuy nhiên đối với trẻ em khi hệ thống miễn dịch còn non nớt nên khi gặp thời tiết thay đổi hay các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài là dễ bị lây nhiễm bệnh.

• Viêm đường hô hấp trên: Viêm mũi cấp, viêm VA cấp tính, viêm VA mãn tính, viêm A mi đan cấp tính, viêm A mi đan mãn tính, viêm họng đỏ.
• Viêm đường hô hấp dưới: Viêm phế quản, viêm thanh quản, viêm phổi. Một số dấu hiệu ban đầu của trẻ như: chán ăn, quấy khóc, chảy nước mũi, nước mắt, ho, sốt, khó thở, nhịp thở tăng so với lứa tuổi, cánh mũi phập phồng, co kéo các cơ hô hấp…

Nguyên nhân gây bệnh chủ yếu là do virus, lây qua nước bọt, nước mũi có virus trong không khí. Khi trẻ nhiễm lạnh đột ngột hoặc gặp khi thời tiết thay đổi trẻ dễ mắc bệnh viêm đường hô hấp.

Các tác nhân trong không khí ô nhiễm như khói bụi, khí độc hại chính là nguyên nhân làm tăng cao nguy cơ mắc các bệnh viêm đường hô hấp ở trẻ và mũi xoang. Như sổ mũi, ngạt mũi, viêm mũi dị ứng, viêm xoang,… Vì vậy, một trong những biện pháp hiệu quả là để trẻ em mang khẩu trang y tế khi ra đường hoặc nơi đông người. Đeo khẩu trang cách ly với mầm bệnh sẽ làm giảm nhiều yếu tố có hại cho đường hô hấp trên. Như bụi, hơi nóng, hơi lạnh, khí độc… Khi tiếp xúc với người bệnh nên đeo khẩu trang dự phòng vì virus có thể lây nhiễm sang người đối diện và xâm nhập qua đường hô hấp.

Tuy nhiên đây chỉ là biện pháp phòng tránh viêm đường hô hấp cho trẻ cơ bản. Nếu chỉ dùng khẩu trang sẽ không đủ. Vì khẩu trang chỉ hạn chế được một số loại bụi có kích thước lớn. Nó không thể ngăn chặn hoàn toàn những hạt bụi có kích thước siêu nhỏ. Do vậy ngoài đeo khẩu trang khi ra đường, bố mẹ cần phải thực hiện cùng lúc với thói quen xịt rửa, vệ sinh mũi mỗi ngày cho trẻ để tăng cường bảo vệ sức khoẻ mũi xoang.

Uống nhiều nước là cách cơ bản và đơn giản nhất để giúp trẻ có sức khỏe tốt. Cũng như phòng bệnh viêm đường hô hấp dễ dàng. Ngoài ra nước giúp làm loãng niêm dịch mũi xoang. Dẫn đến sự dẫn lưu của mũi xoang sẽ tốt hơn. Trẻ ít bị ứ đọng bụi bẩn, vi khuẩn. Giảm được khả năng lây nhiễm và bảo vệ sức khỏe đường hô hấp. Trẻ em có thể bổ sung nước dưới nhiều dạng khác nhau. Như nước lọc, nước trái cây, sữa, canh rau… Lượng nước mỗi ngày cũng tùy vào độ tuổi của trẻ nên bố mẹ cũng cần lưu ý:

• Trẻ dưới 6 tháng bú mẹ hoàn toàn thì không cần uống nước.
• Trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi sẽ cần 100 ml nước trên mỗi kg cân nặng cơ thể một ngày (bao gồm cả lượng sữa).
• Trẻ từ 1 – 2 tuổi cần 0,6 – 1 lít nước mỗi ngày.
• Trẻ từ 3 – 6 tuổi cần 1 – 1,5 lít nước mỗi ngày.
• Trẻ từ 6 – 9 tuổi cần 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày.
• Trẻ từ 10 tuổi trở lên, lượng nước uống bằng người lớn: 2 – 2,5 lít mỗi ngày.

Khác với việc rửa mặt hay tắm được bố mẹ thường xuyên chú trọng. Nhiều người ở Việt Nam vẫn chưa có thói quen vệ sinh mũi hàng ngày. Vậy nên đôi khi cảm thấy việc xịt rửa mũi còn nhiều xa lạ. Thực tế việc này rất dễ thực hiện và không tốn nhiều chi phí. Bố mẹ chỉ cần chú ý chọn đúng loại dung dịch vệ sinh mũi uy tín, chất lượng.

Việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cũng là cách bảo vệ đường hô hấp cho người lớn lẫn trẻ em. Mẹ nên chú ý bổ sung nhiều protein từ thịt, cá, trứng, sữa… Điều này sẽ giúp cả nhà tăng sức đề kháng. Những loại trái cây, rau củ có chứa nhiều vitamin A, B, C cũng giúp ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp.

Ngoài việc bảo vệ con yêu khi đi ra ngoài, bố mẹ cũng cần lưu ý thời gian trẻ ở nhà vẫn là nhiều nhất. Vì vậy để phòng tránh viêm đường hô hấp ở trẻ bố mẹ nên: